什么茶养胃,健脾，一直是大家关心的话题，中国人爱喝茶，也爱品茶，尤其是中老年人饭后最爱品一杯，这个年龄养胃也非常重要，那么，到底喝什么茶养胃呢？易购为您解答。
脾胃好不好，对于人体的消化吸收功能有着重要的影响，特别是对于脾胃虚弱的人来说，气血运行不畅，身体阴阳平衡容易被打破。下面易购给你推荐5款不错的养生茶：
1、普洱茶
普洱茶既有温性，又有活性，其功效首先在于茶性温和，暖胃不伤胃。粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，会形成膜附着在胃的表层，对胃产生有益的保护层。
长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。普洱茶还有刮油之效，特别适合那些应酬多多的朋友，也适合有胃寒毛病的人。
2、红茶
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为里面的茶多酚对胃有一定的刺激作用，而红茶就不一样了。
它是经过发酵烘制而成的，不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，养胃功效尤其好。
3、山楂茶
山楂茶中的山楂成分味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，可健脾开胃、活血化瘀、化痰、消食化滞，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等。
还可增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬化，对老年人而言效果尤为明显。
4、生姜红茶
做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。
喝茶养胃小贴士：
1、不要空腹饮茶
天气变冷，人的肠胃调节功能会变弱。如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。
2、不要喝浓茶
浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状。
3、不要喝烫茶
滚烫的开水不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体健康非常不好。
养胃健脾注意事项：
1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少吃多餐，每天5-7餐。
2、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。
3、可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
4、进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。
5、适当的体育活动。脾胃不好的人，在日常保健中，要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、等。
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