红茶性温，最适合怕冷的女性，尤其是体寒、宫寒的女性适合饮红茶。甘温的红茶可以滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力，可以生热暖胃。不仅如此，女性经常喝红茶还有诸多好处。
女人喝红茶的功效：
一、女人常喝红茶可防治骨质疏松
每天喝上一小杯红茶对于防治女性朋友常见的骨质疏松有不少帮助，美国协会调查表明，经常饮用红茶可以强壮人的骨骼，这是因为红茶里的多酚类物质可以抑制破坏骨细胞物质的活力。
骨质疏松症在女性朋友身上是比较常见的，所以有医师建议女性朋友可以每天服用一小杯红茶，坚持一段时间就会有不错的效果，如果可以在红茶里加入柠檬，那就可以使骨骼更为强壮。
二、女人常喝红茶可防治心梗
红茶还有防治心梗的效果，它可以加快血管的血流速度，女性朋友多饮用效果不错，还可以令你精力充沛。
三、女人常喝红茶可防衰老
红茶还有一个很重要的作用，那就是防衰老，女人是最怕老的，而且女人到了一定的年龄就会开始衰老，这也是不少女人所排斥的，而红茶就有这样的神经作用，而且抗衰老作用比胡萝卜、西兰花和大蒜头都要强。
此外，红茶还有消炎杀菌和消水肿等效果，特别适合女性朋友饮用。
红茶的功效
女人喝红茶的功效减肥
女人喝红茶是可以减肥的，尤其是体寒的女性可以多喝，但是在特殊时期以及例假前后最好不要喝茶，还有习惯性便秘以及孕妇建议不要用红茶减肥方法。
经常喝红茶有利于身体健康，有减肥的效果，但是喝茶因人而异，有的喝红茶减肥效果不错，认为红茶确实有减肥的功效。而有的人则喝红茶没有减肥的效果。
另外喝茶减肥的人，不要把茶当水喝，当饭吃。凡事讲究平衡而和。喝茶也是如此，适量就好，不然只会物极必反。
什么茶女人长期喝最好
1、玫瑰花茶是广大女性的首选，而且玫瑰花茶在我们的日常生活中也是很普遍的，并且较为经济实惠，那么玫瑰花茶的作用就是可以帮助我们润喉消斑，还能够除皱养颜，并且玫瑰花茶的功效是非常棒的。
另外，我们从中医药理的角度来说，玫瑰花茶还能够活血化瘀，所以，经常饮用玫瑰花茶的女性身体也相对来说比较健康。
2、绿茶是相比较玫瑰花茶来说的第二个选项，在我国众多的茶类中，不论是从生产量还是销售量来说，绿茶都是名列前茅的。
茶多酚和儿茶素是绿茶的主要成分，这两种成分都会对人的身体产生很大的好处，可以帮助改善人的胃肠消化功能，在冬天的时候又可以暖胃。
3、最后是芦荟红茶，芦荟、菊花、红茶、蜂蜜是其主要成分，我们将它们适量的混合在一起，这种配方不仅可以提高女性人体的细胞活力，帮助加速我们体内脂肪的消化，还能够达到帮助女性减肥美容的作用。
女人喝红茶最佳时间
红茶对于增加肠胃蠕动、促进消化具有很好的作用，并且还能够起到很好的减肥作用。那么，红茶什么时候喝最好呢?专家告诉我们，最好在饭前或者是饭后一个小时喝茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲。
如果想要增肥、增加食欲，那么最好在饭前饭后的一个小时之后喝红茶;如果是想要减肥的女性，那么最好在空腹的时候或者是饭后立即喝红茶。
因为这样可以有效的冲淡胃液，令肠胃的消化功能、吸收功能和食欲等等有效的降低，这样就能够很好的起到减肥的作用了。
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